La cena también influye en la apnea obstructiva del sueño. Elegir alimentos ligeros, horarios adecuados y evitar grasas, alcohol y cafeína puede mejorar la calidad del sueño y reducir la severidad del SAOS. Guía práctica basada en evidencia científica.
La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un trastorno respiratorio crónico que provoca pausas repetitivas en la respiración durante el dormir, con consecuencias importantes en la salud. En México se estima que aproximadamente 4% de los hombres y 2% de las mujeres padecen AOS diagnosticada1. Estudios más recientes sugieren que el problema está subdiagnosticado: según…
La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un trastorno crónico cuyo manejo plantea retos importantes para los profesionales sanitarios3. Entre ellos destacan el diagnóstico temprano y, especialmente, la adherencia al tratamiento continuo con presión positiva (CPAP), ya que muchos pacientes tienen dificultades para mantener el uso del dispositivo a largo plazo3. En este contexto, la…
